Скарбниця позитивних думок

                                   Шановні колеги!
Приємно пізнавати щось нове і корисне. 
Дякую, що ми разом займаємося цікавою справою.
Хочу розмістити поради щодо ПРОСТИХ методів розвитку позитивного ставлення до життя. (запозичені)

1. Записуйте будь-які хороші речі, які трапляються з вами. Дякуйте людям і ситуації, які були корисні і приємні для Вас.

2. Посміхайтеся кожен день. Посмішка посилає в мозок сигнал, що ми щасливі. А коли ми щасливі, організм починає виробляти ендорфіни, які піднімають настрій.

3. Займайтеся медитацією хоча б 30 хвилин у день. Сонце не світить для декількох дерев або квітів, але для задоволення всього світу. Під час медитацій подібні думки заряджають мозок.

4. Щодня візуалізуйте свою мрію! Зробіть карту бажань і по 5 хвилин в день дивіться на неї, уявляючи, що ви вже маєте це все. Пам'ятайте: все, що існує на світі, колись було чиєюсь мрією.

5. Покращуйте своє здоров'я. Регулярно їжте корисну їжу, приділяйте час відпочинку. Складно бути позитивним, якщо ви відчуваєте, що вичерпані і знаходитеся в розбовтаному стані.

6. Використовуйте позитивні твердження, і щодня читайте позитивні розповіді і афоризми. Життя - це картина, яку ми пишемо, а не завдання, яке треба вирішити!

7. Слідкуйте за своєю позою: сидіть прямо, посміхайтеся, ходіть гордо, дихайте глибоко. Спробуйте робити це протягом 60 секунд, і ви почнете відчувати різницю. (Чесно, спробуйте прямо зараз!)

8. Відстежуйте емоції: негативні емоції свідчать про те, що ваші думки негативні. Якщо ви вважаєте, що можете це зробити, ви на 100% праві! Але якщо ви думаєте, що не зможете, ви абсолютно праві - зробити це неможливо!

9. Тримайтеся поряд з позитивними людьми, які піднімають вашу самооцінку. Історія людства - це історія досить невеликого числа людей, які просто повірили в себе.

Детальніше тут: http://vasyldubno.webnode.com.ua/news/a9-prostikh-mjetod%D1%96v-rozvitku-pozitivnogo-stavljennja-do-zhittja/